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A Páscoa está chegando e com ela vem aquela vontade de comer chocolate, não é mesmo? Com alguns cuidados, é possível comer chocolate sem ter que treinar em dobro depois. Confira algumas DICAS de como aproveitar a data em paz com a balança: 1. Aposte no chocolate certo, opte pela versão amarga, que contém cerca de 50% a 85% de cacau, pouco açúcar e maior teor de antioxidantes. 2. Atenção às versões diet, eles são indicados para pacientes com diabetes, que têm restrição ao consumo de açúcar. Então, se o seu objetivo é perder peso, nada de abusar deste tipo de chocolate. Não são recomendado para pessoas que desejam emagrecer, já que o açúcar é substituído por gordura, aumentando seu valor calórico. 3. Controle-se no mercado e à mesa. Evite comprar – e comer – grandes quantidades de chocolate apenas por empolgação. Vale mais consumir uma pequena porção de boa qualidade. 4. Espere a sobremesa. Comer chocolate com o estômago vazio faz aumentar os níveis de açúcar no sangue e, quando essas taxas caem, a fome vem ainda mais forte. Por isso, prefira comer o doce após uma refeição. 5. Lembre-se que menos é mais. Um ovo de Páscoa de grande pode ter até 1.075 calorias, enquanto que um pequeno têm cerca de 72 calorias. O cérebro não diferencia a quantidade de chocolate consumida. A liberação de serotonina, o hormônio da felicidade, é a mesma. #dicas #saudeebemestar #ahzpascoa #pascoa #ahazou #chocolatesemculpa
Se você se considera um amante de tortas doces, com certeza precisa experimentar a nossa, afinal, depois de experimentar, com certeza você vai pedir o tempo todo! 🍰🍰😋 #tortas #tortadoce #ahazoutaste #confeitaria #confeitariaartesanal #docinhos #doces #foodlovers
O primeiro passo consiste em temperar o filé de peixe com sal e alho. Após temperar, reserve-o. Agora misture o tomate, cebola, pimentão e alcaparras e tempere com sal, junte o cheiro verde e coentro e reserve também. Unte um refratário com azeite, e forre com batatas cruas, depois cubra-as com o peixe e por cima coloque a mistura do tomate. Adicione bastante azeite e leve ao forno de 30 a 40 minutos. Ficará pronto quando o líquido que acumula no fundo secar e a cor dourada começar a aparecer. Agora é só servir. Ingredientes: 500 g de filé de peixe (tilápia, saint peter ou outro) 4 batatas grande descascada em rodelas de 0,5 centímetro de espessura 2 tomates picadinhos 1/2 pimentão(se ele for grande) 1 cebola média picada em cubos 1 colher (sopa) cheia de alcaparras cheiro-verde a gosto coentro a gosto (opcional) 1/2 colher (sopa) de sal 1 dente de alho (pequeno) bem espremido azeite a gosto #ahazoutaste #frutosdomar #foodlovers #instafood #peixes #pescados
Existem dois tipos de Peeling: físico e químico. O Peeling físico se dá por meio de agentes que induzem a descamação mecânica, desde pequenos equipamentos e cremes abrasivos até aparelhos que realizam uma microabrasão na pele por fluxo de cristais. Já o Peeling químico é feito com a aplicação de agentes químicos, como os ácidos Salicílico, Glicólico e Retinóico, que removem as camadas superficiais da pele, para que depois ela se regenere com uma aparência melhor. Quer saber qual o tipo apropriado para a sua pele? Entre em contato! #peeling #estética #beleza #pele #AhazouBeauty #esteticafacial
Depois de arrasar com uma maquiagem poderosa é preciso removê-la e deixar a pele limpa e bem cuidada! Para isso, a Amakha Paris acaba de lançar o Demaquilante Bifásico com agentes umectantes, que limpam e promovem uma sensação de frescor! Ele remove até a maquiagem dos olhos e a sua fórmula regula e preserva o Ph da pele. Seu rosto ainda ficará hidratado pela ação do Pantenol. Use a linha DB de maquiagem e descubra um universo incrível! #ahazourevenda #ahazouamakha
Olá Cacheadas e Crespas do meu coração. ❤️??‍? Alguém aí não conhece a fitagem? É um processo de finalização beem famoso entre as crespas e cacheadas, pois ele garante a definição dos cachos. E então, quem mais aí ama ter os cabelos bem definidinhos depois de uma bela fitagem? E marque nos comentários alguém que precisa seguir essa dica de fitagem! #Fitagem #Dicas #Cabelos #Ahazou #Beleza #Cachos #Crespos #CacheadaseCrespas #AmoMeuCacho
Pode ser que pra nós, seres humanos, o ano só comece depois do carnaval. Mas nossos pets exigem cuidados diários! Entre em contato pra agendar os passeios do seu amiguinho <3 #dogwalker #dogsofinstagram #dogs #dogwalking #dog #petsitter #dogsitter #doglover #walkies #dogstagram #petsitting #dogoftheday #ahazoupet
Depois de uma sessão de massagem, tente dormir um pouquinho mais cedo e comer coisas leves para o jantar. Isso vai fazer com que seu corpo se recupere completamente, tornando os próximos dias muito mais prazerosos e cheios de energia! Permita-se esse descanso. #AhazouSaude #massoterapeuta #relax #massoterapia #quickmassage #massagem #boanoite #massagemrelaxante #descanso #saude #bemestar #autocuidado
Seja para fazer um bom suco ou para comer depois do almoço, uma fruta fresquinha sempre cai bem. Aproveita que chegou mercadoria nova por aqui! 🤩🍓🍑🍉 #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel
Todo cristal acumula energias de pessoas ou ambientes, por esta razão se faz necessária a limpeza energética.Você sabe como limpar o seu cristal? Olha só estas dicas: - Água corrente: Banhe os seus cristais em água de cachoeira, mar, chuva ou de rios que não sejam poluídas. Deixe-os imersos pelo tempo que a sua intuição mandar; - Água com sal grosso: Coloque um pouco de sal grosso na água e deixe os cristais imersos por algumas horas. Depois é só passá-los na água corrente. - Defumação: Acenda um incenso e deixe que sua fumaça passe por todas as faces dos cristais pelo tempo que achar necessário. #energias #ahazou #cristais #limpezaenergetica
É importante compreender que estabelecer um hábito está relacionado à disciplina! ⏰ Preste atenção no seu dia a dia e nas práticas de saúde bucal que você pode estar negligenciando ⤵ Mascar chiclete, Ingestão em excesso de doces, Refeições com muita gordura e não escovar os dentes constantemente. . Todas essas situações são consideradas como hábitos nocivos para a boa saúde do seu sorriso. ? A disciplina começa agora, e não depois! Plante boas práticas hoje para colher bons resultados amanhã ? #sorria #sorriso #sorrir #ahzsoscorona ##felicidade #odonto #odontologia #dentista #odontoporamor #motivacao
Você já viu a ferramenta reels do instagram, mas nunca sabe o que fazer com ela? Então segue essas dicas! Churrasco é maravilhoso pra reunir os amigos e a família, mas quem não ama fazer uma carninha em dia de semana só pra um almoço simples, em qualquer ocasião o churrasco cai bem. Então vamos lá: crie vídeos mostrando os cortes de carne, qual o sentido da fibra da carne é o correto para que a carne continue macia, e invista em dicas de preparo e tempero. Grave: “Há quem gosto de carne apenas com sal grosso, mas o que mais você pode fazer pra mudar o sabor e arrasar no seu churrasco? - Nas carnes vermelhas, uma excelente opção é uma marinada com combinação de vinho tinto e temperos naturais como alecrim, tomilho ou louro. Deixe a peça imersa na solução por algumas horas para que o corte absorva o tempero. Depois, é só colocar para assar e aguardar a degustação. Agora vamos falar de frango, o frango é ainda mais versátil, você pode utilizar temperos como: cerveja, mostarda e shoyo, maionese e mel, deixe o tempero da sua escolha marinando com o frango e quando for hora de assar é só assar e se deliciar.” Traga músicas animadas para os seus vídeos, como samba, pagode e sertanejo, que remete bastante a temática churrasco. Quanto mais dicas e novidades sobre cortes, temperos e preparos você trouxer maior engajamento você terá com os seus seguidores. #roteiroreelsahz #ahazoutaste #churrasco #bbq #açougue #barbecue #churrascoterapia #dicas #reels #instagram #video #meatlover
Atualmente, o implante dentário é uma das melhores opções para substituir dentes perdidos. No tratamento é feito a implantação de um pino, em forma de parafuso de titânio, ou zircônio, no osso do maxilar, e tem como objetivo substituir a raiz do dente. O material é extremamente compatível com o osso humano e bem aceito pelo organismo. Depois é feito o encaixe do dente (coroa), que fica bem fixo e pode suportar a mastigação feita pelo dente comum. ??❤️ Quer saber mais? Entre em contato e agende uma avaliação. #dentista #odontologia #AhazouOdonto #odonto #odontolove #odontoporamor #dente #odontolovers #dental #dentistas #ahzreview
Pode ser que pra nós, seres humanos, o ano só comece depois do carnaval. Mas nossos pets exigem cuidados diários! venha até nossa loja conhecer nossas opções de brinquedos e ficar despreocupado o resto do ano <3 #petshop #pet #dog #pets #cat #dogs #cachorro #instadog #dogsofinstagram #cats #doglovers #petstore #ahazoupet
Não deixe para depois, cuidar de você deve ser sempre uma prioridade. Hoje é Dia das Bruxas e nada melhor para comemorar do que se cuidar e sentir-se bem. Agende seu procedimento entrando em contato conosco. #AhazouBeauty #halloween #diadasbruxas #estetica #beleza #beauty

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